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莲池书院桑榆驿站依托于河北大学“爱满夕阳”志愿服务项目，由河北大学团委、河北大学莲池书院联合举办。项目发挥河北大学青年志愿者的力量，广泛挖掘校内外资源，于每月第一个周六在莲池书院（古莲花池）开展关爱老年人志愿服务活动，搭建老年人和青少年之间的交互平台，促进老少互助、同乐、共融。
7月4日上午，桑榆驿站将举办“拍八虚”内容教学，红色历史宣讲、食品安全知识科普、传统“八段锦”康养、创意书签制作等多种活动，期待您的参与！
活动时间：2026年7月4日（周六） 上午9:00—11:30
活动地点：保定·莲池书院（古莲花池）
情暖夕阳，食安护航
（化学与材料科学学院志愿者分队）
本次活动以老年群体食品安全为核心开展科普宣传，剖析买菜、储存、烹饪、剩菜处理等日常饮食常见隐患，用通俗语言讲解霉变食材、三无食品、变质调料的危害，分享食材挑选、生熟分离、彻底加热、防潮储存等实用技巧，让老年人掌握居家饮食安全方法，远离饮食风险，树立科学健康的饮食观念。
地点：直隶图书馆外
轻拍八虚，守护银铃
（研究生红石榴志愿者分队）
本活动将开展“拍八虚”教学，志愿者们将指导老人们用空心掌轻柔拍打肘窝、腋窝、腹股沟、腘窝八处，每处轻拍至皮肤微微发热，动作轻柔温和，长期坚持可疏通经络、顺畅气血，帮助老年人养生调理，守护老年人身体健康。
地点：藻咏楼外
宣讲红建，陪伴耆年
（建筑工程学院志愿者分队）
本次活动将进行红色历史建筑分享，志愿者们将为老人们耐心讲解红色建筑背后的峥嵘故事，通过娓娓道来的岁月记忆分享，带领长辈们沉浸式感受底蕴深厚的燕赵红色文化，陪伴长者重温峥嵘岁月、传承红色精神。
地点：藻泳楼内
八段锦姿，银铃健体
（河北大学青年志愿者服务团）
本次活动将开展八段锦教学，志愿者们将为老人们细致讲解八段锦的精妙动作与呼吸法门，通过默契的互动练习，让老年人在招式流转间感受传统养生功法疏通经络、强身健体的独特功效的同时，收获内心的宁静与生活的惬意。
地点：昆阆院外
手绘剪纸，情系桑榆
（河北大学青年志愿者服务团）
本次活动将举办手工书签制作，志愿者们手把手地指导老人们折纸、剪裁、装饰，将一张张红纸制作成精巧可爱的书签。让老人们在动手创作中感受传统文化的乐趣，在欢声笑语中体会温暖与关怀。
地点：直隶图书馆外
结语
“桑榆驿站”第二十一期活动即将温暖启幕！7月4日，让我们相聚在莲池书院，共同参与这场关爱老年人的志愿服务活动。期待您的加入，与河北大学的志愿者们一起，为老年朋友们带去知识、健康与欢乐。
